ふくらはぎピンチ。いよいよ明日は、びえいヘルシーマラソン。
6/4木 10キロ走のつもりで走りだすが 突然、左のふくらはぎに激痛が 走った。少し歩いているうちに ややおさまったので、また走り 始めた。結局、8キロでやめたが 今思えば、痛みが出た時点で 引き返せば良かった。6/5金 左脚のふくらはぎが未だかつて ないくらいカチンカチンになった。 かなり痛い。このままでは走る どころではない。困った……。 風呂に入り、マッサージをしたり ストレッチをしたり。6/6土 サポーターをしてテニス。これも やめとけば良かった。6/7日 ドームにて、コンドーレ観戦。 階段の上り下り、キツイ。6/8月 せめて心肺機能のトレーニング だけでもと、自転車に乗る、6キロ。6/9火 今日も自転車、6キロ。 整体で、だいぶ楽になる。どうやら 全身の疲労もたまっていたらしい。 ふくらはぎのリンパマッサージの 方法を教わった。 計画では、今週20キロ以上走る はずが、すべて中止して安静に。 ファイテンでチタンボールをまた 購入し、左ふくらはぎに貼りまくる。6/13土 3日間安静にして、だいぶ楽に なった。14日に走れるかの確認 も兼ねて、テニス。 なんとかなりそうだ。 着替えて、美瑛に向かう。 受付のスポーツセンターの場所や 明日のコースらしき所の下見をして 天人峡へ。 1泊2食付き2人で16,000円なりの グランドホテルの外観には、ビビッた。 しかし、温泉は気持ち良かったし、 食事も、値段から考えると十分満足。 さて、いよいよ明日は、 びえいヘルシーマラソン!